Польза жевательной резинки

zhvachka

Новые исследования указывают на то, что жевательная резинка обладает рядом полезных для здоровья свойств. Польза жевательной резинки для многих сомнительна. Тем не менее, нет никаких стандартных преимуществ для всех. Каждый человек уникален, индивидуален и имеет различные реакции на потребление жевательной резинки.

Результаты научных исследований показывают — жевательная резинка может быть хороша для целого ряда процессов. Польза жевательной резинки выражена в улучшении памяти, снижении стресса, увеличении внимания, настороженности и концентрации. Также потребление жевательной резинки помогает управляет весом и улучшает здоровье полости рта.

Жевательная резинка улучшает память

Психологи говорят, жвачка может помочь в улучшении памяти и повышении познавательной способности. Они обнаружили, что студенты, которые жевали во время экзамена, получили значительно лучшие результаты, чем студенты, которые этого не делали. Есть целый ряд возможных объяснений этого.

Акт непрерывного жевания или перемещения нашей челюсти на самом деле улучшает нашу память. Деятельность в области нашего мозга, что имеет важное значение для памяти (гиппокамп), увеличивается, в то время когда люди жуют. Некоторые исследования показывают, что рецепторы инсулина в гиппокампе могут быть вовлечены в работу памяти. Жвачка повышает уровень глюкозы, которая является топливом мозга и организма вцелом. Жвачка увеличивает приток крови к мозгу. Увеличение частоты сердечных сокращений улучшает доставку кислорода к мозгу, который может усилить наши когнитивные способности. Некоторые исследования показали, что приток крови к мозгу увеличивается на 25 — 40 процентов во время жевания жвачки.

Жевание способствует большему притоку кислорода в лёгкие, повышению глюкозы в крови и удалению большего количества СО2. Таким образом жевательная резинка улучшает память и уменьшает симптомы стресса.

Некоторые педагоги поощряют студентов жевать жвачку во время экзаменов, чтобы помочь увеличить настороженность и концентрацию. Психиатры и психологи считают, что жевательная резинка уменьшить напряжение и помогает высвободить нервную энергию. Жевательная резинка может обеспечить выход для разочарования и раздражения.

Жевательная резинка помогает управлять весом

С низким количеством калорий (от 5 до 10 на одну порцию), жевательная резинка является недорогой закуской. Согласно некоторым исследованиям взрослый человек, который жевал жвачку потреблял на 36 калорий меньше , чем тот, кто этого не делал. Регулярное жевание жевательной резинки содержащей сахар помогает понизить аппетит.

Физический акт жевания жевательной резинки может помочь снизить тягу к потреблению высококалорийной пищи. По мнению группы ученых жевательная резинка может сжечь около 11 калорий в час.

Жевательная резинка улучшает пищеварение

Жвачка помогает улучшить перистальтику кишечника, а также способствует увеличению слюноотделения, что способствует более частому глотанию. Это помогает предотвратить рефлюкс кислоты из желудка обратно в горло.

Жевательная резинка улучшает здоровье полости рта

Результаты научных исследований показывают, что жевательная резинка полезна для гигиены полости рта и зубов в частности. Жевательная резинка увеличивает слюноотделение, которое является наиболее важным компонентом здоровья полости рта и мощного защитника полости рта.

Вынужденное слюноотделение исправляет потенциально вредные среды, используя его высокую концентрацию минералов и антибактериальных компонентов. Это помогает удалить сахар, остатки пищи и вызывающие кариес кислоты из полости рта.

Жевательная резинка без сахара имеет ряд стоматологических преимуществ. Жевательная резинка без сахара не вызывает кариеса. Она деминерализует зубную эмаль и имеет антимикробное действие. Те, кто жевал резинку без сахара после еды имели меньшее проявление кариеса, чем те, кто этого не делал.

Жевательная резинка освежает дыхание, отбеливает зубы за счет препятствования образованию пятен и уменьшает зубной налет.

Другие преимущества жевательной резинки

Некоторые люди становятся более внимательными и бдительными, когда они жуют жвачку. Жвачка может понизить сонливость. Жевательная резинка, содержащая ксилит не повышает уровень сахара в крови. Кроме того, жевательная резинка имеет хороший вкус.

В завершении хочется напомнить — в потреблении жвачки нет стандартного эффекта для всех. Поэтому трудно сделать общее правило, которое применяется ко всем.

Оставьте комментарий